tg_rdr のタイムライン

tg_rdr
私事情でアカウントを変えさせていただきます! 新しい方の垢をフォローしてくれると嬉しいです! お願いします🙏🏻 @nc_ufr
2018-01-15 16:06:29 JST Twitter for iPhone フォロワー: 79フォロー:138 返信 RT Fav
honey_ny1
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韓国女性芸能人ダイエット名言 キム・サラン ”三食全部食べたら太ります” イェウォン ”私は食事管理しません。ただ食べるのをやめます” SISTAR ソユ ”狂うくらい運動して、狂うくらいに食べませんでした” EXID ハニ ”本当に死なない程度に食べました。本当に少しづつ”
2016-09-02 21:51:12 JST Twitter for Android フォロワー: 3169フォロー:455 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 2012件のリツイート
honey_ny1
tg_rdr
ハン・ヘジン ”乾いたタオルを絞る感じで脂肪を落とします” カン・ソラ ”一番いいのは食べずに運動することです。かなり食べないでいます” AOA ソリョン ”バンパイアのように噛むことを自制して飲むものだけ飲みました” キム・ナムジュ ”意図せず食べず運動は運動選手と同じくらい”
2016-09-02 21:55:32 JST Twitter for Android フォロワー: 3169フォロー:455 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 363件のリツイート
honey_ny1
tg_rdr
ジェシカ ”死なない程度に食べて、死ぬほど運動しました” パク・ボラム ”死ぬほど運動し、死なない程度に食べた” オク・ジュヒョン ”食べた所で、私が知ってるその味に変わり無いの”
2016-09-02 22:08:11 JST Twitter for Android フォロワー: 3169フォロー:455 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 454件のリツイート
ukinose
tg_rdr
もも前のハリが気になる人はこのストレッチをやってみて。 その際動画の最初のように腰が反ってしまうとストレッチが弱まってしまう。背中をまるめて骨盤も少し丸めた状態(動画後半)で行うとストレッチ感が強まるよ。バランスが取りにくい場合は… twitter.com/i/web/status/9…
2017-12-07 19:45:25 JST Twitter for iPhone フォロワー: 44860フォロー:465 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 1108件のリツイート
99__koguma
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外見至上主義の長谷川蛍介のモデルになったのが현석오빠だと知って興奮が収まりませんっっっっ!!!!!!!! イケメンだもんね~~~そりゃそうだ pic.twitter.com/8egGGMRMP6
2018-01-08 23:25:07 JST Twitter for iPhone フォロワー: 502フォロー:373 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 165件のリツイート
rico_cosmetics
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【よくやるアイシャドウの乗せ方】 ベースカラーは上瞼全体にさっと乗せた後、①の部分に再度重ね付けしています。目頭側にパール感を入れることで、私の場合は光に当たったり顔を動かした時にツヤ感が目立ちメリハリがつきます💡仕上げに黒目の上… twitter.com/i/web/status/9…
2018-01-07 12:01:11 JST Twitter for iPhone フォロワー: 15128フォロー:56 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 942件のリツイート
xxx_xoxo10
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💘 🏃‍♀️ # 다이어트(ダイエット) 🏃‍♀️ 💘 継続は努力なり…!!⚡️😫 📎manimani-korea.net/finc/ 理想の身体を作るには 画像のような運動が必要らしい…!!🔥 2018年はFiNCを… twitter.com/i/web/status/9…
2018-01-05 22:40:13 JST Twitter for iPhone フォロワー: 3781フォロー:175 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 922件のリツイート
____52kg
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〜定期的に私を死に追い込む顔面美シリーズ〜 pic.twitter.com/u4zANdjZWD
2018-01-06 23:43:59 JST Twitter for Android フォロワー: 2371フォロー:47 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 192件のリツイート
yoursmile2525
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私がやってる脚パカ一通りです!!撮り方すっごい適当です😖💦【音声アリ】 pic.twitter.com/lmqC7QzWet
2017-10-19 19:29:00 JST Twitter for iPhone フォロワー: 34457フォロー:81 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 7106件のリツイート
iu_aiu0917
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アイリーン 161cm44kg ギョルギョン 166cm47kg ハニ 168cm50kg IU 161cm 44kg pic.twitter.com/fuspT1aLic
2017-12-29 18:13:07 JST Twitter for iPad フォロワー: 530フォロー:236 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 744件のリツイート
pprnsksk
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小鼻マッサージ 入浴中or入浴後スキンケアをする。 小鼻の左右から中央に持ってくるように親指の腹で少し強めにスライド(片側50回) 鼻先から眉間までスライド(10回) 眉間からまぶた→コメカミにスライド(10回) 小鼻が太い人は… twitter.com/i/web/status/8…
2017-08-11 00:23:55 JST Twitter for iPhone フォロワー: 51500フォロー:62 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 4869件のリツイート
ebeb56
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これ顔のマッサージのついでに毎日やってたら気持ち鼻筋すっきりした pic.twitter.com/iArBRSEvTF
2017-05-10 09:26:59 JST Twitter for iPhone フォロワー: 8224フォロー:83 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 8654件のリツイート
sgl9ma
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顔でかいなー鼻低いなぁて悩んでる人これまねっこしたほうがいい 私は湯船に浸かってるとき、お風呂上がりに毎日してて自分でもわかるくらい変化あったよ☺️☺️☺️ pic.twitter.com/oJxzhhfcz9
2017-12-25 13:05:46 JST Twitter for iPhone フォロワー: 1791フォロー:86 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 7593件のリツイート
ukinose
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ふくらはぎのケア方法っていくつもあるけど、浮腫み改善したいならとりあえずこれやっときな。自宅で簡単にできるケア方法だからさ。血液の流れよくなるから浮腫み解消されるよ。足首が動かないのはふくらはぎが硬いから。毎日やれば柔らかくなるよ… twitter.com/i/web/status/9…
2017-12-23 19:34:48 JST Twitter for iPhone フォロワー: 44860フォロー:465 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 1737件のリツイート
mii_nnk
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一昨日、友達と東急ハンズで期間限定でやってるパーソナルカラー診断に行ってきました。 そこでもらった表を4タイプ別に分けてみたのでご参考までに。1枚目から順番に春夏秋冬です。ちなみに私はブルベ冬でした。 #パーソナルカラーtwitter.com/i/web/status/9…
2017-12-12 01:36:57 JST Twitter for iPhone フォロワー: 64フォロー:53 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 314件のリツイート
_sayakadiet_
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【縦線腹筋の作り方】 まずは10秒キープをブレないように頑張る!! 出来てきたら、20秒、30秒と秒数を伸ばしてチャレンジ!! 難しいという人は上側の手を腰に置くと安定してやりやすくなるよ♪♪ まずは出来ることからチャレンジしてい… twitter.com/i/web/status/9…
2017-12-20 21:03:40 JST Twitter for iPhone フォロワー: 11326フォロー:93 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 138件のリツイート
tsubaki_stm
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腹筋に予想外に反応あったからダイエットも需要あるのかな??追加情報でくの字腹筋は脚上げ下げするから脚もやばいことになるよ +お風呂でボディソープでグイグイマッサージ、骨盤メディキュットで寝たら鹿 やってなかった妊娠前より脚カリカリ… twitter.com/i/web/status/9…
2017-12-15 10:21:12 JST Twitter for Android フォロワー: 8794フォロー:110 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 1943件のリツイート
ore825
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豆腐150gをお皿に入れて白だし大さじ1、豆乳大さじ5入れてとろけるチーズ2枚乗せて600wで2分半チンすると、超トロ旨なチーズ豆乳湯豆腐になりますよ レンチンだけで出来て、小分けの豆腐使えば包丁も要らないのでオススメです!黒胡… twitter.com/i/web/status/9…
2017-12-12 20:37:09 JST Twitter for iPhone フォロワー: 71269フォロー:594 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 49857件のリツイート
ukinose
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一番体重が落ちる方法は 1 栄養があるものを食べる 2 ジャンクフードを避ける 3 間食をしない 4 少食にする 5 定期的に運動をする この5つをできるだけ実践すること。 たまにお菓子やジャンクフードを食べてもいい。この5… twitter.com/i/web/status/9…
2017-12-13 17:53:23 JST Twitter for iPhone フォロワー: 44860フォロー:465 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 1573件のリツイート
e_x_o_68
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162センチ49キロ→38キロまで痩せれた時のダイエット方法 わかりやすく、箇条書きにまとめました👍 pic.twitter.com/BZKQrIa3T4
2017-12-09 21:14:07 JST Twitter for iPhone フォロワー: 16887フォロー:456 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 2651件のリツイート
seNne_2525
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フォロー&リツイートで参加完了! 鍵垢の方は見れないのでごめんなさい!期限は今から20日まで! 年内に発送します🦄🖤 #フォローリツイートでプレゼント #クリスマスプレゼント #コスメプレゼント pic.twitter.com/TK0fdk3gLd
2017-12-06 23:58:39 JST Twitter for iPhone フォロワー: 1503フォロー:117 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 1327件のリツイート
tg_rdr
整形したい
2017-12-03 23:45:47 JST Twitter for iPhone フォロワー: 79フォロー:138 返信 RT Fav
ikuranoosushi01
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菜々緒様みたいなばっちりメイクして美!って雰囲気や顔も好きなんだけど、最近はこういう方になりたい気持ちが強い。ダークトーンの髪色にアイメイクあまりせず、ベースメイクだけしっかり作り込んで血色リップで美しいのは最強。 pic.twitter.com/K3dE3HT1x0
2017-12-03 19:40:16 JST Twitter for iPhone フォロワー: 7401フォロー:113 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 51件のリツイート
yagov_ov30
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2017-09-30 18:31:48 JST Twitter for iPhone フォロワー: 62145フォロー:256 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 2786件のリツイート
nochim___
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これ京セラまで毎日やろう宣言🔥 pic.twitter.com/EYi9YI5C5p
2017-10-02 14:13:13 JST Twitter for iPhone フォロワー: 251フォロー:374 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 7127件のリツイート
sugar___xoxo
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脚痩せ必死マンな私は今日から朝晩この運動をプラスして、なにがなんでも正月には細くなった脚を見せびらかすんです。 pic.twitter.com/lnKtBBmFzi
2017-11-28 20:27:32 JST Twitter for iPhone フォロワー: 16496フォロー:55 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 66480件のリツイート
amatsuki_Oo
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このマッサージおすすめです👌🏻 1週間くらいであれシュッとした?ってなりました🌞💗 そして可愛すぎる菜波ちゃんみんな知って、、イランとのハーフ、、 pic.twitter.com/3T5kAhMxk6
2017-11-26 23:30:18 JST Twitter for iPhone フォロワー: 7956フォロー:57 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 9305件のリツイート
45_______0
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2017-11-20 22:59:23 JST Twitter for iPhone フォロワー: 6388フォロー:148 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 623件のリツイート
mamamaanti
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足パカではうんともすんとも言わなかった私の極太足だけど、これめっちゃ内腿に効いて隙間できた!おすすめ! pic.twitter.com/ioC59NtaqJ
2017-11-18 15:12:54 JST Twitter for iPhone フォロワー: 196フォロー:156 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 8764件のリツイート
ukinose
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痩せる方法 1 食べ過ぎない 2 加工食品をできるだけ避ける 3 新鮮な野菜、フルーツを食べる 4 炭水化物はお米から 5 週2回30分以上運動する 他にも色々な方法はあるが、上記のルールを守れたら間違いなく痩せられる。 シンプルな原則が一番大切
2017-11-17 20:55:32 JST Twitter for iPhone フォロワー: 44860フォロー:465 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 2338件のリツイート
_163cm_girl_
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以前テレビで美脚のカリスマみたいな人がマッサージ方法について説明してたけど、脚をマッサージする前に浮腫んだ腸からほぐすのが正解らしい。腸を下から上に向かって流した後、足首の真ん中の凹んだ部分を入念にほぐす。ここはリンパが溜まりやす… twitter.com/i/web/status/9…
2017-11-11 00:21:15 JST Twitter for iPhone フォロワー: 42445フォロー:156 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 19273件のリツイート
ashuporin
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有村架純のビューティインタビューなんだけど、この人がこんだけしてるのに私はあと何倍頑張ればいいんだろう… pic.twitter.com/7PFL6CKoOs
2017-10-15 22:28:42 JST Twitter for iPhone フォロワー: 12434フォロー:30 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 5925件のリツイート
_llilliL_
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ダイエットしてる方にオススメなのが、塩昆布キャベツです。 コンビニの100円の千切りキャベツに塩昆布1-2つまみとごま油で混ぜるだけで、永遠と食べてられます(^ν^) 総カロリー143です。 好きで食べすぎて痩せる気無いのに、1週… twitter.com/i/web/status/9…
2017-11-16 22:34:48 JST Twitter for iPhone フォロワー: 7868フォロー:102 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 8568件のリツイート
mynyan_m
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早くこちらのメイクも真似したいですね♡ pic.twitter.com/SFJKh1ff8n
2017-11-14 17:06:29 JST Twitter for iPhone フォロワー: 7788フォロー:170 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 322件のリツイート
dietpic
tg_rdr
ヒチョルさんとてもかっこいいんだけどそれよりもかっこいいモモさんのバキバキなお腹………… pic.twitter.com/4HQJNet56H
2017-11-13 23:08:28 JST Twitter for iPhone フォロワー: 28583フォロー:80 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 134件のリツイート
_165cm45kg_
tg_rdr
私の大好きな韓国人メイクアップユーチューバーその3 ジョディちゃん🍊 目くりくりで自まつ毛もめちゃくちゃ長いドーリーフェイス ウォームトーン系(特にレッド、ピーチ、オレンジ、ブラウン)のメイクアップ多め 動画編集のクオリティがプロ… twitter.com/i/web/status/9…
2017-10-28 21:53:29 JST Twitter for iPhone フォロワー: 65152フォロー:54 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 284件のリツイート
ganmen_busaiku
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ガンコちゃん流-20キロのダイエット方法についてまとめてみました✧ダイエットには個人差が付き物ですので、必ず結果が出るとは限りませんから参考程度にお読み頂けると幸いです♡また健康が第一ですので体調に気を遣いながらダイエットして下さ… twitter.com/i/web/status/9…
2017-10-17 20:01:45 JST Twitter for iPhone フォロワー: 38055フォロー:140 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 1711件のリツイート
s_bingmi
tg_rdr
超団子だった私の鼻が人並みの鼻になり、さらに今では筋まで通った鼻になりました。口呼吸をしている人は鼻呼吸にするように。口呼吸は鼻から下が太りますほんとに。鼻筋の骨を叩くのもすごく効果あった…。 あとは造顔マッサージをしてます☺︎… twitter.com/i/web/status/9…
2017-10-18 17:34:52 JST Twitter for iPhone フォロワー: 18849フォロー:86 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 9753件のリツイート
s_bingmi
tg_rdr
🍄脚痩せマッサージ🍄 〜太もも〜 遅くなりました💦 脚の付け根に老廃物が溜まりやすいので、最後はお尻から股関節にかけて親指で押して流してください🙇‍♀️ ((撮り忘れた… pic.twitter.com/3pWBEOOFy6
2017-10-18 17:26:29 JST Twitter for iPhone フォロワー: 18849フォロー:86 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 4548件のリツイート
Lz4jpOg3GY5YDHP
tg_rdr
芸能人を担当するメイクアップアーティストたちによる清潭洞メイクの神4📝 ☑️小顔Vラインメイク ☑️人形まつげメイク ☑️アイブロウマジック ☑️どの肌トーンにも合うピンク+オレンジリップ ☑️ファンデ輪郭メイク ☑小顔️ローズ… twitter.com/i/web/status/9…
2017-10-16 21:04:01 JST Twitter for Android フォロワー: 11263フォロー:39 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 1397件のリツイート
ganmen_busaiku
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三食食べずとも人間そう簡単に死なないから空腹の状態を基本にしておいて、お腹がギュルギュ鳴ってお腹空いたの領域通り越して気持ち悪い!食べ物欲する!っていう状態になってから初めて低カロリーなスープだったりプロテインだったりを飲むと痩せられる。満腹じゃない=空腹の概念はデブ(自己紹介)
2017-10-16 21:18:49 JST Twitter for iPhone フォロワー: 38055フォロー:140 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 868件のリツイート
s_bingmi
tg_rdr
ソフトボールマッサージとその他脚痩せのためにやっていたことです☺️ 参考になると嬉しいです😊 pic.twitter.com/XJmUq7EvKl
2017-10-16 18:59:54 JST Twitter for iPhone フォロワー: 18849フォロー:86 返信 RT Fav
ヒカルさんがリツイート | 1545件のリツイート
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ヒカル
ヒカル
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場所: 無言フォロー失礼します🙇🏻‍♀️
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17歳 かわいくなりたい細くなりたい
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