therapy_uranai のタイムライン

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「あれが欲しい」「私はこうなりたい」と、まずは口に出しましょう。 口に出すと、あなたの心の中に希望が生まれます。 希望を捨ててはいけません。希望を捨ててしまうと、困難と失望の人生を自ら生み出すことになってしまいます。
2018-10-22 12:36:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【人間関係について(その5)】「この人は本当は悪い人ではない」「この人もきっと立ち直ってくれるはず」といった感情は、本来は幼少期に両親に対して抱いていた感情であり、そうした本来は両親に対して向けるべき感情を、大人になった現在も、周囲の人間関係に対して転移しているのである。
2018-10-22 12:06:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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化粧やサプリメント、美容整形で見た目をごまかしても無駄なことです。真の若さとは、心の状態にあります。保守的になったり、多くのことを否定したり、過去に満足してしまうのが老化です。世の中を常に新鮮な目で眺め、興味を抱き、刺激を受け、意欲を起こし、冒険的でいる。それが若さです。
2018-10-22 11:36:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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アレルギー症状の背後には、しばしば家族システムに伴う精神的力動が存在します。すなわち、アレルギーを持つ人は、自分が心から愛している人物に向かって、「あっちに行って!」「消えていなくなればいいのに・・・」と心の中で言っています。
2018-10-22 11:06:31 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【依存症について】タバコを吸っているとき、意識は沈静化します。買い物やギャンブル、セックスに没頭しているときは気分が高揚します。すなわち、「依存症」は「変性意識状態(トランス)」と密接な関係があります。
2018-10-22 10:36:31 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「人の意見に振り回されるのを止めて、もっと自発的に自分の人生を生きましょう!」とアドバイスするセラピストの矛盾に満ちたダブルバインド・メッセージ。
2018-10-22 10:06:29 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【「人を滅ぼす7つの条件」 by マハトマ・ガンジー】1.労せず手に入れた富、2.良心なき快楽、 3.人格なき知識、 4.道徳なき商売、 5.人間性なき科学、 6.自己犠牲なき崇拝、 7.原則なき政治
2018-10-22 09:36:29 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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“笑い”が好きな人は、本当は(心では)、泣きたい人なのかもしれない。
2018-10-22 09:06:29 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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心身症の場合とは対照的に、神経症になりやすい人の性格的な特徴は、「些細なことが頭から離れず、一度悩みだすとずっとクヨクヨと悩み続ける」「自分の心身の変化に過剰に敏感で、精神面の症状を強く訴えることが多い」「喜怒哀楽の情動を積極的に言語で表現する」。
2018-10-22 08:36:33 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「私の両親は『世間に笑われないように』というのが口癖だったので、私も人目を気にして生きて来たし、子どものこともありのままに受け入れることをしないで、世間体ばかり気にしていた自分に気がつきました」というクライアント。<ビリーフ>は世代間連鎖します。
2018-10-22 08:06:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「量子物理学を理解しているという者は、まったく量子物理学を理解していない」 故リチャード・P・ファインマン博士
2018-10-22 07:36:28 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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人生は考え方次第。人生は厳しいものだと思うなら、あなたはその厳しさを当然の事として受け入れる。すると、人生は予想通りに厳しいものとなる。一方、もし人生は楽しいものだ信じるなら、あなたは人生を楽しいものにするための行動を起こす。たとえ途中で障害に出くわしても、難なく乗り越えられる。
2018-10-22 07:06:28 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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<見捨てられ不安(感)>の有無をチェックするには、「『あなたは自分の周りから人がいなくなってしまうのではないか?』『最後は独りぼっちになってしまうのではないか?』という不安感を、たびたび感じることはありますか?」とクライアントに質問します。
2018-10-22 06:36:29 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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セラピストの「あなたの解決したい悩みは何ですか?」という問いに対して、自分の悩みをニヤニヤしながら話すクライアント。クライアントが言葉で訴える内容と、語調や表情、態度などの非言語のメッセージとが一致しない場合は、何らかの隠れたメッセージが発信されている。
2018-10-22 06:06:26 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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I keep on keeping on, as long as the truth is out there.....(続けることを続ける、真実がそこにある限り・・・)
2018-10-22 05:36:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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セラピーのセッションでは、怒りや悲しみ、恐れ(不安)、不快な症状等に苦痛を感じているにもかかわらず、いざ、それらが取り除かれるとなると、非常な抵抗を示す人が多いことに驚かされる。彼/彼女らは、問題や症状に煩わされているにもかかわらず、そうした苦痛を「必要」としているのである。
2018-10-22 05:06:27 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「行動の伴わない信仰は死んでいる」 聖書
2018-10-22 04:36:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【関西人のビリーフ】「カッコイイのはカッコ悪い。カッコ悪いのがカッコイイ」
2018-10-22 04:06:27 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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セラピーの目的とは、症状や問題をただ取り除くことではなく、そうした症状や問題をクライアントが必要としなくなるような「新しい生き方」の確立をお手伝いすることである。
2018-10-22 03:36:27 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「不眠症」の原因は、<楽しんではいけない>、「過眠症」の原因は、<幸せになってはいけない>、「ナルコレプシー」の原因は、<楽しんではいけない>と<幸せになってはいけない>の組み合わせか、あるいは、どちらか一方。
2018-10-22 03:06:27 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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自分のビリーフ(思い込み)に気をつけよう。それは思考になる。 自分の思考に気をつけよう。それは感情になる。 自分の感情に気をつけよう。それは行動になる。 自分の行動に気をつけよう。それは習慣になる。 自分の習慣に気をつけよう。それは運命になる。
2018-10-22 02:36:32 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【愛の経済法則】愛を求めることや受けとることができない人は、慢性的な愛情飢餓状態に陥り、周囲の人々に愛を与える気力を失います。すると、周囲からはますます愛が来なくなります。つまり、愛情欠乏の人はますます精神的に貧困になり、愛に満たされている人はますます精神的に豊かになるのです。
2018-10-22 02:06:27 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「心を込めないで言葉を探すより、言葉を探さないで祈りの中に心を込める方がよい」 by マハトマ・ガンジー
2018-10-22 01:36:28 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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生物の行動には、何らかの目的がある。無目的な行動はない。つねに何らかの目標を達成しようとしている。問題は、その行動が、目標達成に効果的かどうかだ。「現在の行動(生活)を続けていて、自分の求める目標(人生)にたどり着きますか?」
2018-10-22 01:06:27 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【いじめ、虐待、レイプ(その2)】いじめ、虐待、レイプのカウンセリングのスタート方法。(セラ)「『100%味方になってくれますか?』と私に聞いて下さい」 (クラ)「100%味方になってくれますか?」 (セラ)「もちろん、私は100%あなたの味方です」
2018-10-22 00:06:27 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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<成長してはいけない>を持つ人は、心理的に子どものままで居続けることを意味し、義務感や使命感が希薄である。また、心理的に子どもであるだけでなく、身体的な発育の遅れや、容姿、服装が実際の年令よりも幼い等、外見的にも子どもであることが表れる。加護さんの特徴にピッタリ。
2018-10-21 23:06:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【いじめ、虐待、レイプ(その8)】パニックが収まった後、もし、クライアントが怒りを出せない場合は、セラピスト(カウンセラー)が代わりに怒りを出し、クライアントに対して、「あなたは絶対に悪くない」と明確に伝える。
2018-10-21 22:36:31 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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信仰とは、困難な時期にあなたを支え、生きていくことについての疑問や、この宇宙にあなたが存在する意味に答え、慰めを与えてくれることで、心に安定をもたらすものでなければならない。あなたの一挙手一投足を監視しようとしたり、恐怖であなたを屈服させようとする信仰ならないほうがマシである。
2018-10-21 22:06:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【症状について(その2)】症状が持つメッセージに耳を傾けてみましょう。「あなたの無意識が症状を通してあなたに伝えようとしているメッセージは何ですか?」「もし、症状に口が付いていて言葉を話せるとしたら、何と言うでしょうか?」「症状があなたに望んでいる変化は何でしょう?」
2018-10-21 21:36:28 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【お金のビリーフ】銀行預金の残高が増えて来ると、決まって交通事故を起こすパターンに気づいた男性クライアント。この男性の父親は、いつも貧乏に追われて、そのまま苦労の人生を終えたという。男性はお金がたまると、父親への罪悪感を軽減するために、事故を起こして自己処罰していたのである。
2018-10-21 21:06:29 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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境界性パーソナリティ障がいの<見捨てられ不安(感)>を解消するためには、リミッティング・ビリーフ<愛着を感じてはいけない>を取り除くセッションを5回連続で繰り返す。
2018-10-21 20:36:33 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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公的な立場にある人、社会的に強い影響力を持つ人物に対しては、とりわけ高い知性と道徳心、倫理観を求めたい。
2018-10-21 20:06:31 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【アレルギー反応(その2)】対人恐怖とは、「人は皆、危険である」とあなたの心が間違って学習してしまったことに起因する人間関係における恐怖症(アレルギー)反応です。「人は皆、危険である」という間違った思い込みを、いつ、どこで、誰から、どのようにして、あなたは学習しましたか?
2018-10-21 19:36:28 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【家族療法について(その4)】グループ全体の「全体的完全性」を達成・維持する上で、「陰」も「陽」も、どちらも必要です(→「働きアリの法則」)
2018-10-21 18:36:32 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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クライアントが症状や問題を、五感(視覚、聴覚、身体感覚, etc.)を用いて「どのように(how?)」体験をしているかに解決の鍵が隠されている。NLP(神経言語プログラミング)が「主観的経験構造の研究(study of subjective experience)と呼ばれる所以。
2018-10-21 18:06:29 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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ときにはセラピーに「力ワザ」も必要だ!あらゆる手段を使ってクライアントの期待に応える。今日のセッションはそんな感じでした。
2018-10-21 17:36:29 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「どんなことでも心を込めて行うようにしてください。なぜなら心がこもったものは相手を感動させる力があるからです」 by ジョセフ・マーフィー
2018-10-21 17:06:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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元モーニング娘。のタレント加護亜依が自殺未遂をした。ニュースによると、彼女は、これまで、大きく年齢の離れた男性との不倫や同棲を繰り返してきたらしい。これは、<成長してはいけない>が原因。<成長してはいけない>は、男性のロリ・コン、女性のファザ・コンの原因。加護さんの場合は後者。
2018-10-21 16:36:32 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「自分の命(存在)には無条件に価値があり、何ものにも代え難く尊いのだ」という意識の感覚を、自尊心といいます。この自尊心は、植物でいえば根っこの部分に相当するもので、あなたがあなたらしく心豊かに生きる上で最も大切な、幸福な人生の土台となるものです。
2018-10-21 16:06:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【【人間関係について】(その2)】人間には、自分の立場、自分の視点からしか問題を捉えることができないという一面性が付きまとう。しかし実は、人間関係の問題や“しがらみ”、“もつれ”などを引き起こしているのは、自分自身の内的な葛藤や性格等、自身の問題である場合が少なくない。
2018-10-21 15:36:28 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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<過眠症>の治し方:「あなたは自分が幸せだと思ったことある?」「子どもの頃は思ったことある?」「いつ頃から自分が幸せだと思わなくなったの?」「小学校2年生の頃からなんだ」「どんな場面で思わなくなったの?」「そうか。お父さんとお母さんがいつもケンカしてるのね。それはツライね・・・」
2018-10-21 15:06:29 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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人生は考え方次第。人生は厳しいものだと思うなら、あなたはその厳しさを当然の事として受け入れる。すると、人生は予想通りに厳しいものとなる。一方、もし人生は楽しいものだ信じるなら、あなたは人生を楽しいものにするための行動を起こす。たとえ途中で障害に出くわしても、難なく乗り越えられる。
2018-10-21 14:36:32 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「あなたは自分のどんな才能や能力を使って人々を助けますか?」人生の最大の喜びは、自分が他の人の役に立っているのを知ることです。自分の時間と才能、能力を他人のために提供することは、非常に価値のあることです。
2018-10-21 14:06:31 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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セラピーのセッションでは、怒りや悲しみ、恐れ(不安)、不快な症状等に苦痛を感じているにもかかわらず、いざ、それらが取り除かれるとなると、非常な抵抗を示す人が多いことに驚かされる。彼/彼女らは、問題や症状に煩わされているにもかかわらず、そうした苦痛を「必要」としているのである。
2018-10-21 13:36:28 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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ホリの深い欧米人にみられる、落ち窪んだまぶたにできる半月形状のシワは、<私は他人を喜ばせなければならない(I must please you!)>のドライバーが原因です。
2018-10-21 13:06:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「私の両親は『世間に笑われないように』というのが口癖だったので、私も人目を気にして生きて来たし、子どものこともありのままに受け入れることをしないで、世間体ばかり気にしていた自分に気がつきました」というクライアント。<ビリーフ>は世代間連鎖します。
2018-10-21 12:36:31 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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人は未知の領域に挑戦するまでは、本当の意味で自分の才能に気づくことはできない。
2018-10-21 12:06:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【失神について(その2)】心臓性の失神(心臓から脳へ送る血流が減るもの)と診断されるものについても、感情処理で失神の頻度が低下することがあるが、その仕組みは不明です。
2018-10-21 11:36:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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【長期戦の心構え】→「無理しない」「がんばらない」「楽しみながら、ゆっくり、やさしく」「疲れたら休む」
2018-10-21 11:06:31 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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「過眠症(ナルコレプシー)」のセッション中にクライアントが寝そうになったら、そのままだとカウンセリングが出来なくなってしまうので、「そうやって現実から逃げないで、ちゃんとツライ事にも向き合って行こうね」と励ましながらカウンセリングを進める。
2018-10-21 10:36:30 JST twittbot.net フォロワー: 135フォロー:0 返信 RT Fav
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心のセラピー占い
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